当生死话题猝然降临,如何让孩子直面灾难、认识生命

发布时间:2017-09-06 15:46 来源:黔学帮

摘要:在传统的教育中,家长们大多选择将生活中美好而纯真的一面展示给孩子,给孩子营造舒适无忧的生活环境,然而,现实生活中也并非一切都是阳光和美好,例如近期发生的九寨沟地震、洪水导致山体滑坡、陕西隧道车祸等灾难。如何让孩子直面挫折和灾难,如何让孩子体会生命的意义,心理学专家为家长们支招。

在传统的教育中,家长们大多选择将生活中美好而纯真的一面展示给孩子,给孩子营造舒适无忧的生活环境,然而,现实生活中也并非一切都是阳光和美好,例如近期发生的九寨沟地震、洪水导致山体滑坡、陕西隧道车祸等灾难。如何让孩子直面挫折和灾难,如何让孩子体会生命的意义,心理学专家为家长们支招。

面对灾难孩子会产生困惑惊恐

近日,贵阳一位家长说,自己7岁的女儿在看了关于地震等灾难的报道后,变得焦虑和不安,一天内几次问她,妈妈,贵阳会不会发生地震?甚至晚上睡不着觉,担心家里的房子会不会突然倒塌。

而八岁的琪琪则在外公患肺癌过世以后,怀疑自己会得癌症,对自己的身体状况特别关注。“这几天她一直要求我带她去体检,为了应付她,我专门带她去了一趟社区医院,请医生给她做了简单的体检,但她还是不放心,认为社区医院太小、设备不够先进,要求去大医院检查,让我们一家人哭笑不得。”琪琪的妈妈无奈地说。

无论是天灾还是人祸,对亲历者的心灵必然会造成极大破坏,即使没有亲历,通过新闻、网络传播出来的信息,对其他人特别是对儿童来说,也有很大的冲击。人生无常、生死离别等平时根本不会触及的话题也成为不少人不得不思考的问题,给孩子们还未成型的安全感、世界观、人生观造成一定影响。

那么,面对意外的出现,我们该如何引导孩子正确看待灾难,让他们认识生命、面对生命、敬畏生命呢?为此,小编采访了中国心理学会会员、贵州省中小学生心理健康专委会理事、家庭教育指导师崔小华老师。

不要低估灾难对孩子的心理影响

崔小华表示,不少家长认为,孩子还小,即使经过意外,随着年龄的增长慢慢就会忘记这段记忆,不必过多在意。“其实不然,地震造成的房屋损毁、人员伤亡,会影响人们的心理健康,使人产生焦虑、愤怒等应激反应,儿童比成人更为脆弱,除了面临饥饿、寒冷、外伤等危险,儿童更会受到心灵的伤害。此时更需要关注儿童的反应,适时地保护儿童,如果不及时做好疏导工作,后果不堪设想。”

崔小华说,灾难的发生影响层面较大,而且会造成一定的伤亡,这对于孩子来说过于残酷,对孩子的生理、心理、伦理与管理都会产生较大的影响。即使灾难与危机事件发生的频率并不高,可一旦发生,影响却是巨大的,灾难与危机事件中有所关联的个体,都会受到影响且会有程度不一的创伤和失落反应。所以,在面对难以避免的灾难与危机事件时,家长应该有足够的心理预防,并掌握应对技能,及时做好孩子的心理疏导工作,特别是孩子已经出现了恐惧、害怕、紧张、担忧、迷茫、无助等情绪反应,以及发脾气、攻击、怕独处等应激状态下的行为时,更要重点关注。

提前给孩子上好生命教育课

崔小华认为,孩子对生命有了恐慌感,是因为他对生命的认知不清晰。首先,父母要教孩子认识身体,认识身体器官及功能。比如告诉孩子心脏是维持血液循环的一个泵,它把血液泵到脑子里和全身各个器官,心脏停止工作几分钟就能导致脑损害,而且不可恢复。

其次,告诉孩子要珍爱生命,可以带孩去体验不同的生活,比如:把孩子从城市带到农村,感受两种不同的生活方式,让孩子在大自然中去感悟生命的美好,去认识生命的奇妙,去懂得生命的宝贵。同时,要引导孩子关爱自己的身体,不要说教式地给孩子说要怎么做,作为家长要以身作则,比如:远离危险场所,日常行为中对身体进行保护,定期到正规医院检查身体等。此外,既然死亡是无法回避的事实,家长就不该回避这个话题。与其让孩子遭遇丧亲之痛时悲伤欲绝和不知所措,还不如提前给孩子们上好生命教育课,不要在孩子产生了疑惑后才引起重视,家庭的生命教育启蒙要尽早,对此,家长一定要有足够的知识储备。

要做一个走心的家长,认真备课。在孩子幼年的时候,家长就可以开始查找一些有关生命形成、生命周期以及生老病死等方面的资料,整理成通俗易懂、适合孩子理解的生命教育材料。或者直接选购生命教育的优秀读本,和孩子一起学习生命教育知识。

时下,我国大力提倡国学启蒙,崔小华建议家长可以把国学经典引入生命教育,比如《孝经·开宗明义章》中说“身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也”,家长可以给孩子讲解这句话的意思,告诉孩子爱惜自己的身体就是孝顺父母的开始。还可以借助《论语·为政》中“子曰:‘吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩’”,来介绍生命的不同阶段。

帮助孩子走出灾难带来的心理阴影

灾难对每个人都会带来一定的心理影响,会引发人们对自我认知、情绪与行为的巨大反应,这些心理反应是深层且久远的负面影响。其中影响最大的还是孩子,毕竟他们的心理承受力处于较低的水平,怎么帮助孩子走出或预防灾难带来的心理阴影呢?

崔小华说,日常生活中,家长应尽量和孩子一起参加学校或其他机构为学生开办的心理卫生课和讲座,如情绪管理,自杀、自伤的防治,抑郁倾向的宣泄讲座等。学校可以筛选需要心理辅导的孩子,由班主任或科任老师高度关注,若有需求,要及时寻求心理辅导老师的帮助。

如果有灾难发生,家长和学校可以分为三个阶段来引导孩子。

三个阶段首先,是危机减压期(两周内):对孩子进行“安心讲座”、“减压班级辅导”,透过语言模式或艺术模式的介入,协助孩子进行情绪宣泄。

其次,是哀伤辅导期(10天以上):针对减压期所筛选出来的孩子,可进行减压团体辅导或学生个别咨询的服务,减少孩子不适应行为,恢复原先的平衡状况。

最后,是创伤后压力症候群(一个月以上):极少数的学生可能进入创伤后压力症候群,需要后续的心理咨询与医疗介入与服务。

对于更多从媒体了解灾难的普通孩子,崔小华表示,对待这些孩子也要很注意,要对他们讲清楚灾难发生的原因,告诉他灾难来了会有人保护他、帮助他,并且爸爸妈妈会一直在他身边。